민블리의 하루하루 이야기

호박의효능 제대로 알고 먹어요 안녕하세요 민블리에요 늙은호박을 보면 가장먼저 생각나는게 산모가 생각나는건 저만 그런걸까요? 아이를 낳고 몸의 부종을 빼기위해서 열심히 먹었던 호박즙이 생각나서 인지 늘 호박의효능을 생각하면 부종제거만 머리속을 맴돌더라고요. 그럼 호박의효능에는 어떠한점이 있는지 알아보고 좀더 건강하게 생활할수있도록 해보아요~ > 호박의효능1 . 비타민A가 풍부하다 심장병이나 뇌졸증, 시력에 도움을 많이 주며 노화방지에도도움을 많이 주는 식품 호박의효능2. 변비에 탁월한 효과가 있으며 대장암을 예방할수 있다 식이섬유가 풍부해서 몸속의 노폐물을 밖으로 배출하는데 도움을 주고 이러 인해서 변비를 예방할수 있고 독소가 쌓이는걸 막아주면서 대장암의 발병률을 낮춰준다고해요 호박의효능3.당뇨에 도움을 ..

고추의 효능에 대해서 알아보아요 안녕하세요 민블리에요. 우리가 일상에서 가장 많이 접하는 음식중 하나는 고추죠! 고추를 직접적으로 먹지 않는다하더라도 한국 음식들중 대부분은 고추와 고추가루가 들어 있는게 많죠. 이런 고추의효능을 알고나면 더욱 건강해질것 같은 느낌이더라고요. 대한민국의 대표적인 음식인 김치에 주된 재료인 고추!! 이런 고추의효능에 대해서 알아보도록합시다. > +++ 식욕을 상승시켜주는 역할 +++ 고추의효능 첫번째 , 입맛이 없거나 스트레스를 받아서 식욕이 없을때 많이 찾는게 매운음식이죠. 고추의효능은 매운맛으로 입맛을 자극시켜서 없던 식욕을 상승하는데 효과가 있다고 합니다. +++ 감기의 예방에 탁월해요 +++ 고추의효능 두번째 , 고추안에는 비타민C,A가 많이 함유되어 있어 감기예방에..

안녕하세요 민블리에요 타임지가 선정한 10대 푸드중 하나인 귀리쌀! 오트밀로 많이 먹고있던 음식인데요. 요즘은 사람들이 귀리본연으로 먹으면서 시리얼이나 플레인요거트에 넣어서 먹더라고요. 어떤점이 좋아서 타임지10대 푸드가 된건지 귀리쌀효능에 대해서 알아보아요 > - 변비예방 - 귀리쌀효능중 변비예방은 아무래도 식이섬유가 풍부하기 때문에 장내의 노폐물을 배출시켜 건강한 장의 환경을 만들어 주는거죠 - 다이어트에 효과 - 귀리쌀효능의 두번째는 다이어트에요. 식이섬유가 풍부하기때문에 칼로리가 낮아서 조금만 먹어도 포만감이 생기면서 다이어트하시는분들에게 정말 효과가 있고 체지방을 억제해주는 역할을 하기때문에 도움이 된다고 해요 - 당뇨의 예방 - 귀리쌀효능 세번째 . 역시나 식이섬유가 풍부하기때문에 식후의 혈당..

한랭성두드러기 왜 가려운걸까요? 누구나 알러지 하나쯤은 몸에 지니고있는 요즘이죠~ 어릴때부터 피부 알러지로 고생을 하고 있었는데 아주 가끔 나타다는 현상이라 그냥 넘어갔던 두드러기였어요. 성인이되고 제 피부를 보고 걱정이 되어 알아봤던 한랭성두드러기! 날씨가 차가워지거나 겨울에서 봄이 넘어가는 꽃샘추위시기에 꼭 심하게 나타다는데요. 한랭성두드러기는 건조함이 심해질수록 아토피처럼 더욱 심해지는 두드러기에요. 하지만 원인이 뚜렷하게 밝혀진게 없어서 궁금했는데 일교차가 심하거나 환절기때 , 면역력의 상태가 밸런스유지를 못할때 나타나는게 대부분이라고 하더라고요. 이런 두드러기는 간지러움이 심해서 한번 긁게 되면 밤새 계속 긁게 되어 심하게 되면 피가 나거나 피부가 부풀어 오르는 경우가 생기는데요. 보기에도 너무..

테라플루 초기감기에 효과가 최고에요 안녕하세요 민블리에요 날씨가 추웠다 온도가 높아져서 봄날씨처럼 왔다갔다하는 요즘 갑자기 미세먼지까지 많아지면서 코가 훌쩍거려지면서 머리가 아프더라고요. 요즘같은 날씨에는 감기가 걸리면 쉽게 좋아지지 않고 또 코로나로 인해서 감기가 걸리면 이래저래 걱정이 많아지죠, 그래서 늘 상비약으로 가지고 있는 약을 소개해드립니다 테라플루는 초기에 감기가 걸렸을때 따뜻하게 티처럼 타서 마시는 감기약이에요. 보통은 액상형이나 알약타입으로 상비약을 가지고 먹는분들이 많이있습니다. 테라플루는 데이제품과 나이트 제품으로 두가지가 있습니다. 약국에서 구매를 할때 약사님의 설명으로 데이제품과 나이트제품의 큰 차이는 나이트제품은 수면에 영향을 미치는 약성분이 들어 있어 낮에 먹으면 졸음이 올수 ..

후시딘효능 알고바르면 효과적이에요 안녕하세요 민블리에요 흔디 상처가 나거나 다쳤을때 가장 먼저 소독한뒤 찾는게 연고 아닐까싶어요. 대게 가정에 후시딘연고는 상비약으로 가지고 있는데요 후시딘효능은 바르는 항생제로 화상이나 외상, 여드름에도 사용을 많이 하더라고요. 하지만 후시딘효능을 제대로 알고 사용하는게 상처치유나 2차감염에 도움이 된다고해요 보통 가장 많이 사용하는게 넘어져 다쳤을때 소독을 하고 연고를 면봉으로 바르는게 대부분이에요 하루에 1-2회정도 발라주시면 좋은데 다친부분이 걱정이 되어 여러번 바르는건 전문약사와 충분한 상담을 통해서 해야되는 행동입니다. 또한 , 사용하는 기간은 보통 일주일정도 사용을 하고 그뒤에도 상처의 환부가 좋아지지 않다고 하시면 병원을 찾아가야되는게 올바른 사용법이라고 해..

티눈밴드 사용법 잘 알고 사용하세요 안녕하세요 민블리에요 가끔 발에 티눈이나 사마귀가 생긴적이 있지 않았나요? 신발을 딱 맞게 신거나 혹은 작은 신발을 신게되는경우 티눈이 생길때가 있더라고요 . 비단 성인만 티눈이 생기는게 아닌 유아나 어린이에서도 티눈이 생기는데 , 아이들은 피부과에서 냉동치료를 받거나 제거하는 시술을 두려와 하는 경우가 많아요 . 그럴때 사용하면 좋은 티눈밴드 사용법을 알아보도록할게요 티눈밴드 사용법은 일반적인 밴드사용과 동일합니다 다만 밴드의 안쪽에 보면 끈끈한 약이 있는데 그 부분을 티눈이 있는곳에 잘 밀착시켜 붙여줍니다. 보통 일반 밴드와 다르게 티눈이 생기는 부분이 발아래쪽이나 발가락사이 혹은 발꿈치나 발톱부근에 많이 생기는데 그럴경우는 잘 붙여지지 않더라고요 발꿈치의 경우는 ..